黃金小番茄 | 蔬菜好營養
不同種類小番茄熱量其實差異不算大,黃金小番茄因果皮較薄,纖維質少,水份多,含糖量相對較低,所以熱量是所有小番茄品種中最少者,因此在飯前先吃些番茄,增加飽足感, ...
描述 天然濃郁的滋味•新鮮現採黃金中的極品!香甜多汁 小番茄屬於茄科,俗名為西紅柿、番柿等,是台灣常見的水果之一,品種種類繁多,顏色也很多元,熟時紅、粉紅、橙、黃、橘黃色為主,口感酸甜可口,營養豐富,甜度高,果粒小,食用十分方便,是夏季大家喜愛的水果,番茄也同時具有水果和蔬菜的功能,除了鮮食以外,非常適合入菜或製作成加工食品,如番茄罐頭,醬料等等。 台灣所種植的小番茄品種多,常見的可分成聖女、玉女、南部盛產的美濃橙蜜香等,較少見的包括聖運、黃金等,各有各的口感與特色,常見的方式以網室栽培為主,網室栽培的優點在於果實可於充分紅熟後才採收上市,果實糖度自然比露地栽培高出1∼2度。 「黃金小番茄」 外表金黃圓潤飽滿,皮薄脆口,肉質細嫩,入口後有濃郁的果香,水分多,甜度較高,約在10-12度,黃色熟果的氣味更重,果肉更軟,低熱量又健康的選擇。 「吃黃金小番茄可以減肥」。不同種類小番茄熱量其實差異不算大,黃金小番茄因果皮較薄,纖維質少,水份多,含糖量相對較低,所以熱量是所有小番茄品種中最少者,因此在飯前先吃些番茄,增加飽足感,降低對食物的攝取量,可達到減肥的功效。 番茄主要營養素為茄紅素,存在於果肉及番茄表皮。茄紅素是一種天然色素,屬於類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行製造,需由飲食補充,茄紅素具有抗氧化能力,小番茄的茄紅素是β-胡蘿蔔素的2倍!維生素E的100倍!且比大番茄更豐富,加熱加工過的茄紅素比未加熱的茄紅素更容易被人體吸收,非常適合加熱做成各式料理,有效降低癌症發生,保護心血管,還能養顏美容,減少皮膚老化傷害;其他營養成分還含有維生素A、C、B1、B2、B3、B6、E及果糖、蔗糖、及適量的膳食纖維等成分,另含有蘋果酸和檸檬酸等有機酸,能夠增加胃液酸度,有幫助消化的功能。而且熱量極低,是方便又健康的水果。 栽種流程 採收與分級 小番茄一般都在淡紅期且硬度高時採收(果實30~60%為粉紅和紅色),以留果萼的方式供應鮮果,故採收時自果梗離層處摘下;加工的果實必須完全成熟期採收(果實90%全部紅熟),必須去除果梗。若是網室的種植方式,則可紅熟後採收。 番茄採收後,需進行...
【說食話】為什麼「番茄紅了,醫生的臉就綠了?」 | 蔬菜好營養
健康網》水果選「它」就對了! 營養師:能控制血糖、提升 ... | 蔬菜好營養
控制血糖該吃大番茄還是小番茄?「一份番茄」營養差很多補 ... | 蔬菜好營養
番茄紅素 美女們的好朋友淺談小番茄 | 蔬菜好營養
茄紅素抗氧化效果佳番茄營養價值高 | 蔬菜好營養
防癌又解便祕?紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同 | 蔬菜好營養
黃金小番茄 | 蔬菜好營養
黃金小番茄 | 蔬菜好營養
長茄子鈉含量多少?
長茄子俗稱:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄,鈉有多少呢?本篇為大家整理長茄子礦物質資...
小番茄平均值(紅色系)α-胡蘿蔔素含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-胡蘿蔔素...
小番茄平均值(紅色系)蔗糖含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,蔗糖有多少...
橙蕃茄磷含量多少?
橙蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,磷有多少呢?本篇為大家整理橙蕃茄礦物...
大番茄平均值(綠色系)亞麻油酸(18:2)含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,亞麻油酸(1...
櫻桃小番茄肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大...
櫻桃小番茄廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇...
櫻桃小番茄肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為...
紅番茄視網醇當量(RE)含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整...
黃金小蕃茄灰分含量多少?
黃金小蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,灰分有多少呢?本篇為大家整理黃金...
櫻桃小番茄灰分含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,灰分有多少呢?本篇為大家整理櫻桃...
黃金小蕃茄半乳糖含量多少?
黃金小蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理黃...
聖女小番茄棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
聖女小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大...
櫻桃小番茄色胺酸(Trp)含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家...
黑柿番茄酒精含量含量多少?
黑柿番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理黑...