豌豆芽菜苗,備受推崇的清鮮小蔬,不僅可減壓,還能美白肌膚 | 蔬菜好營養
![豌豆芽菜苗,備受推崇的清鮮小蔬,不僅可減壓,還能美白肌膚](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
豌豆苗,在古代至今,豌豆苗一直都是備受推崇的清鮮小蔬,營養價值非常高。☆碗豆苗中含有蛋白質,維生素A、C、B2及微量元素鈣、鎂、鋅中含有多種人體必須的氨基酸。
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豌豆芽菜苗,備受推崇的清鮮小蔬,不僅可 減壓,還能美白肌膚
圖/荷蘭豆子芽菜苗(豌豆苗)
圖/豌豆苗、芽菜麵、芽菜佐烤鴨、芽菜煎蛋
圖/豌豆苗培育、豌豆芽菜苗滑蛋
★豌豆苗,在古代至今,豌豆苗一直都是備受推崇的清鮮小蔬,營養價值非常高。
★碗豆苗中含有蛋白質,維生素A、C、B2及微量元素鈣、鎂、鋅中含有多種人體必須的氨基酸。豌豆葉子清香、質柔嫩、滑潤爽口。吃生菜、芽苗菜等蔬菜並搭配咀嚼,有助鎮定並減壓,對於壓力大的考生來說,放鬆情緒是很有效的。夏日炎熱,適量吃碗豆芽菜苗,不僅減壓,還能美白肌膚,讓人看起來有好氣色。(文引
★不僅為餐桌加菜,更為健康加菜 從種子浸泡、播種到收成只需短短7天,還能當作室內裝飾的一部份,栽種菜苗和豆芽的好處不勝枚舉。快利用蔬菜難以生長的冬季,試著培育些菜苗和豆芽為餐桌和健康加菜,小資女們快來體會能看能吃又好種的豆芽菜苗魅力吧!
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