吃枸杞,到底是升血糖還是降血糖?真的能養生嗎?聽 ... | 蔬菜好營養
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枸杞的GI值低於55,為低GI食物,而且枸杞的GL值也不高。所以,對於糖尿病人來說是比較友好的一種食物。所以說,糖尿病人是可以用枸杞泡水喝的,不用過於擔心。
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