吃枸杞,到底是升血糖還是降血糖?真的能養生嗎? | 蔬菜好營養
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2022年5月5日—GI值指的是升糖指數,該數值等於攝入食物中含有的碳水化合物(醣類)引起血糖升高的速度,與等量葡萄糖攝入體內後引起血糖升高速度的比值(一般是以50g ...
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