健康飲食標準 | 蔬菜好營養
![健康飲食標準](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2.豆魚蛋肉類1份(重量為可食部分生重)·3.乳品類1杯(1杯=240毫升全脂、脫脂或低脂奶=1份)·4.蔬菜類1份(1份為可食部分生重約100公克)·5.水果類1份(1份為切塊水果約 ...
![健康飲食標準](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
1份蛋白質怎麼算?營養師推「手掌測量法」 低中高脂吃法曝光 | 蔬菜好營養
【蛋白質攝取量】1日6份蛋白質=幾多肉?計算分量靠睇手掌超 ... | 蔬菜好營養
你的蛋白質吃夠了嗎?「豆魚蛋肉一掌心」一張圖教你快速目測! | 蔬菜好營養
健康網》蔬菜也有蛋白質! 含量高低可差到兩倍 | 蔬菜好營養
健康飲食標準 | 蔬菜好營養
每日飲食指南食物清圖典 | 蔬菜好營養
蛋白質「每餐1手掌」就足夠!午餐沒攝取蛋白質,晚餐可以補 ... | 蔬菜好營養
蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包) | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)維生素K1含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素K1有...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)熱量含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,熱量有多少...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)果糖含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,果糖有多少...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)十三酸(13:0)含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,十三酸(13:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
桂竹筍片視網醇含量多少?
桂竹筍片俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理桂竹筍片維生素A資訊:樣品名稱:桂竹筍片俗名:樣品英文名稱:內容物描述...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷蘭豆菜心水分含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,水分有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心一般成分資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英文名稱:Peabud...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)飽和脂肪含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,飽和脂肪有...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷蘭豆菜心鱈烯酸(20:1)含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷蘭豆菜心廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)γ-生育酚含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,γ-生育酚有...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅梗珍珠菜熱量含量多少?
紅梗珍珠菜俗稱:角菜,香芹(甜)菜,山芹菜,甜菜,乳白艾,香甜菜,納艾香,熱量有多少呢?本篇為大家整理紅梗珍珠菜一般成分資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白洋蔥組胺酸(His)含量多少?
白洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理白洋蔥胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)廿四酸(24:0)含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,廿四酸(24:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷蘭豆菜心廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心脂肪酸組成資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷蘭豆菜心膽固醇含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心其他資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英文名稱:Peabud內...