吃對食物顧骨頭與預防骨質疏鬆症 | 蔬菜好營養
年輕時期能多增加10%的骨密度,就可以使骨質疏鬆症的發.生延緩13年。❒在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來維持骨骼.健康,從年輕時就要開始「儲存骨本」 ...
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