骨質疏鬆3大警訊!如何治療?醫師建議:5大食物、運動增加骨 ... | 蔬菜好營養
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2022年7月17日 — 維生素D與骨質健康有關,若沒有接受足夠的日照,每天的建議攝取量為800至1,000 IU國際單位(international units,IU),富含維生素D的食物包括蛋黃、牛奶 ...62歲女嚴重骨質疏鬆,83歲母親骨質卻超年輕!醫師揭原因 | 蔬菜好營養
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