食物冷知識 | 蔬菜好營養
2022年6月27日—每一天都照常吃,但突然為什麼會出現一些意想不到的副作用呢?也沒暴飲暴食,也沒對什麼食物有敏感,到底會是什麼呢?那麼有可能就是你吃到了以下的.
每一天都照常吃,但突然為什麼會出現一些意想不到的副作用呢?也沒暴飲暴食,也沒對什麼食物有敏感,到底會是什麼呢?
那麼有可能就是你吃到了以下的食物了,來看看到底什麼食物會有特別的副作用吧!
吃什麼食物會有特別副作用?(按圖) 1. 紅蘿蔔紅蘿蔔很有營養沒有錯,多吃是應該的啊~但是如果吃太多的話,我們的皮膚就會變成橙色,因為多餘的β- 紅蘿蔔素會堆積在我們的皮膚內所以才會有這樣的情況,尤其是手掌和腳掌會比較容易發黃。即使多吃富含β- 紅蘿蔔素的南瓜和番薯等,都有這樣的情況出現。
2. 辣醬有時睡不著的原因竟然是吃了辣味的醬料?有研究顯示,在晚餐中加入Tabasco醬料和芥末醬的男性特別難入睡,因為入睡需要調節體溫,所以吃辣味的醬料過程中會影響睡眠。不僅是醬料,只要是辛辣的食物通常都會妨礙睡眠。
3. 蘆筍蘆筍的營養也很豐富,但是有些人吃了也會副作用。那就是吃完蘆筍15-30分鐘後,小便就會有奇怪的氣味。這種氣味是在蘆筍中含有硫化合物,在消化的過程中會產生,所以並不值得太過驚訝。
4. 黑莓吃了黑莓這種水果對尿色也有影響,這是因為不管食用紅菜頭或是黑莓後尿液都會變成粉紅色,所以也不需要太過擔心。
5. 無糖的香口膠沒有白糖的香口膠並不一定對健康有益,因為使用代替白糖的物質會引起問題。無糖的香口膠含有名為Sorbitol的人工甜味劑,這種成分會引起腹瀉。有研究顯示,Sorbitol成分很難從腸道中吸收,而且具有將血液內的水分引入到腸道的作用,如果攝取過多就會導致腹瀉。
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