天天吃洋蔥的壞處有哪些?天天吃洋蔥有害處嗎? | 蔬菜好營養
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2020年2月21日—美食·1.不宜過量食用,洋蔥屬於辛辣刺激性食物,吃多了會對胃粘膜造成損傷。·2.眼病者不宜吃洋蔥,因為洋蔥含有很多種揮發性刺激物質,會引起眼周灼熱、 ...
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1 # 被寫作耽誤的營養師
7 # 大連品壹刺野生海蔘
炎炎夏日,食慾超強的吃貨也不得不停下筷子,望美味而興嘆!夏日海蔘經典做法讓你分分鐘“胃口大開”。
涼拌海蔘
食慾不佳,不吃又不可,身體能量還是要補充,啟用胃口的方法也只有味道了。夏日之中,涼拌海蔘味鮮爽口,肉質細嫩,能夠有效祛暑,對身體大補。
材料:海蔘5個,黃瓜1根,青椒1個,小米椒2個,蔥白1段。
調料:醬油5克,鹽2克,白砂糖5克,香油適量。
做法:
1、黃瓜、青椒、蔥洗淨切丁。小米椒洗淨切片,
2、水發海蔘,加入沸水燙一下。
3、海蔘撈出切片。
4、碗內加入醬油、鹽、白糖、香油調成味汁。
5、海蔘放入大碗中。
6、再放入切好的黃瓜、青椒、蔥、小米椒。
7、調入料汁拌勻即可。
泡飯之西芹鮮菇拌海蔘
材料:
大米,泡發好的海蔘或即食海蔘適量(視乎大小),西芹兩根,鮮蘑菇2-3朵,鹽,糖,白胡椒粉,料酒,高湯底(可選)
做法:
1、電飯鍋先把米飯煮好,比正常煮米飯的水量多加少許,這樣煮出來飯質更綿軟,適合泡飯;
2、海蔘、西芹、蘑菇都切成小片,用適量鹽、白胡椒粉醃製半小時;
3、冷油下鍋,鍋熱後倒入...
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