減脂期營養素分配 | 蔬菜好營養
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想問各位營養素的碳水、蛋白質、脂肪大概是幾%,我有自己看書⋯只是有些營養素分配落差蠻大的,有的蛋白質15-20%有的就高達40%,原本我的營養素分配是碳水45蛋白質35 ...
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