營養素比例對於體態上的影響 | 蔬菜好營養
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2022年4月3日—各位巨巨、水水大家好,小弟最近在進行減脂,我165/66bf目前約15%,訓練一週六練推拉腿二循環,練後低強度有氧30min平日活動量大約步數10k工作型態 ...
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