花椰菜煮不如微波煮雞湯要放檸檬!做菜10撇步營養衝到最高點 | 蔬菜好營養
![花椰菜煮不如微波煮雞湯要放檸檬!做菜10撇步營養衝到最高點](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年9月9日—3.花椰菜別水煮:水煮會讓維生素C流失34%;微波可保留超過9成維生素C。4.紅蘿蔔先煮再切:水煮後再切,所含的抗癌複合物比先切再煮多了四分之一。
![花椰菜煮不如微波煮雞湯要放檸檬!做菜10撇步營養衝到最高點](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美味花椰菜煮得美味有小訣竅水煮、清蒸、微波風味各異 | 蔬菜好營養
1滴水都不用加!主廚教你「無水煮花椰菜」營養全保留2分鐘搞定 | 蔬菜好營養
花椰菜煮不如微波煮雞湯要放檸檬!做菜10撇步營養衝到最高點 | 蔬菜好營養
這樣做菜,營養最高點! | 蔬菜好營養
吃花椰菜抗癌!研究證實:「最佳烹調法」效果飆2.8倍別急著 ... | 蔬菜好營養
康健雜誌 | 蔬菜好營養
花椰菜煮得美味有小訣竅水煮、清蒸、微波風味各異 | 蔬菜好營養
還在吃水煮花椰菜、菠菜減肥?減重名醫:用錯烹調方法不僅減 ... | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜飽和脂肪含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,飽和脂肪有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜α-生育酚含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,α-生育酚有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫色花椰菜水分含量多少?
紫色花椰菜俗稱:,水分有多少呢?本篇為大家整理紫色花椰菜一般成分資訊:樣品名稱:紫色花椰菜俗名:樣品英文名稱:Caulif...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜維生素D3含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,維生素D3有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜α-生育酚含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理花椰菜維生素E資訊:樣品名稱:花椰菜俗名:花菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜磷含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,磷有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜山酸(22:0)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷凍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜維生素D總量(IU)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,維生素D總量(IU)有多少呢?...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜油酸(18:1)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷凍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜十三酸(13:0)含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜酒精含量含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,酒精含量有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜十三酸(13:0)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,十三酸(13:0)有多少呢?本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜反式脂肪含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜其他資訊:樣品名稱:冷凍花椰菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青花菜酪酸(4:0)含量多少?
青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜花生油酸(20:4)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,花生油酸(20:4)有多少呢?...