貧血要吃什麼?吃鐵劑還不夠,5大補血食材助改善 | 蔬菜好營養
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2020年12月31日—◎維生素C:人體吃下的鐵質,約僅1~2成可被腸道吸收,而維生素C有助於提升腸道對鐵質的吸收;維生素C含量豐富的食物有芭樂、奇異果、草莓、荷蘭芹、 ...
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