葉黃素何時吃效果最好?一篇了解食用時機與劑量 | 蔬菜好營養
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2021年11月18日—1.葉黃素一天劑量需要多少?根據衛生福利部建議,每人每日的葉黃素攝取量為6~10毫克,並不應補充超過30毫克,多食無益。·2.葉黃素晚上吃還是早上吃?
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