護心不是只有魚油,營養師:海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元 | 蔬菜好營養
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2021年12月16日—保養心血管,飲食除了補充好油,像是魚油含有Omega-3脂肪酸,此外,營養師...挑選時,以飽和脂肪含量低且富含礦物質的杏仁、腰果和南瓜籽為佳。
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