飯後血糖高? 你的一碗白飯吃多少? | 蔬菜好營養
2013年5月11日—換句話說,一碗標準碗的白飯重量應該要有4份×50公克=200公克.但這1碗飯的含醣量為4份×15公克=60公克(醣類就是碳水化合物).
2013年5月11日 — 換句話說,一碗標準碗的白飯重量應該要有 4份 × 50公克= 200公克. 但這1碗飯的含醣量為4份×15公克= 60公克 ( 醣類就是碳水化合物).1 小匙是幾克?1 杯米是幾人份?常用的「料理度量衡」大解析 | 蔬菜好營養
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