想美白不是狂吃維他命C就有效吃的「時機」更重要! | 蔬菜好營養
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2016年11月8日—維生素C在體內被吸收時,大約在3個小時後可以達到血中濃度的最高點,也就是維生素C效果最大化的時機。在用餐時間攝取維生素C是不錯的方式,每餐服用維他命 ...
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但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 蔬菜好營養
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