落髮、易疲勞…你可能是蛋白質吃得不夠!專家教蔬食者 | 蔬菜好營養
![落髮、易疲勞…你可能是蛋白質吃得不夠!專家教蔬食者](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年7月19日—此外,蛋白質不足會造成落髮、頭髮變脆弱,指甲也會變得較軟。更重要的是,蛋白質不足時,人體會優先分解肌肉中的蛋白質以補足體內的能量。於此同時,體內 ...
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