50歲後狂補鈣?豆腐搭1料補維生素D,防骨鬆更好 | 蔬菜好營養
2019年3月27日—缺乏鈣除了可能致使兒童發育不良,還可能造成成年人、年長者骨質疏鬆、骨折等嚴重危害。日本營養士指出,吃豆腐也能補充鈣,如果再加上1種食材, ...
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