夏天吃瓜補水又減肥!鮮嫩「絲瓜」就是這樣挑 | 蔬菜好營養
![夏天吃瓜補水又減肥!鮮嫩「絲瓜」就是這樣挑](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年7月9日—絲瓜又稱為菜瓜,依果實形狀可區分為圓筒和稜角絲瓜2大類。...適合高血壓患者食用,也適合與高蛋白、低熱量而略帶鹹味的蛤蜊等海鮮類一起煮食。
![夏天吃瓜補水又減肥!鮮嫩「絲瓜」就是這樣挑](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
每百克熱量才17大卡,纖維水分都豐富!1個方法煮絲瓜不怕變黑 | 蔬菜好營養
絲瓜的營養成分 | 蔬菜好營養
絲瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 蔬菜好營養
絲瓜助減重!營養師教2甩肉食譜 | 蔬菜好營養
夏天吃瓜補水又減肥!鮮嫩「絲瓜」就是這樣挑 | 蔬菜好營養
熱量低、水分高,想煮出美味絲瓜料理必看! | 蔬菜好營養
買絲瓜卻變成菜瓜布!營養師親授如何挑選新鮮瓜3招成無負擔 ... | 蔬菜好營養
菜瓜可以減肥嗎菜瓜的熱量 | 蔬菜好營養
營養師特製瘦身餐!7日低卡控醣晚餐 | 蔬菜好營養
全身都是寶!高纖、熱量低,絲瓜從花到果實都能吃 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜半乳糖含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理栗子南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜膽固醇含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機小白菜(4月取樣)山酸(22:0)含量多少?
有機小白菜(4月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理有機小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜維生素B2含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理台灣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機小白菜(4月取樣)酥胺酸(Thr)含量多少?
有機小白菜(4月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理有機小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜果糖含量多少?
美國空心菜俗稱:,果糖有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜糖質分析資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名稱:U.S.wa...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
絲瓜銅含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,銅有多少呢?本篇為大家整理絲瓜礦物質資訊:樣品名稱:絲瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
絲瓜α-胡蘿蔔素含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理絲瓜維生素A資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜己酸(6:0)含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理栗子...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
稜角絲瓜鱈烯酸(20:1)含量多少?
稜角絲瓜俗稱:澎湖絲瓜,十角絲瓜,十捻菜瓜,角瓜,廣東絲瓜,雨傘絲瓜,金門絲瓜,香港絲瓜,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本南瓜粗蛋白含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理日本南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機小白菜(4月取樣)蔗糖含量多少?
有機小白菜(4月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理有機小白菜(4月...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
絲瓜脂肪酸P總量含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理絲瓜脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜棕櫚酸(16:0)含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(黃皮)麥芽糖含量多少?
甜椒(黃皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理甜椒(黃皮)糖...