低gi食物是什麼 | 蔬菜好營養
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,2020年6月30日—GI(Glycemicindex,簡稱GI),升糖指數,指的就是吃下去的食物,造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物,通常消化越快速,越容易使血糖快速上升; ...,2020年9月21日—GI是glycemicindex縮寫,意指升糖指數,也就是吃進食物消化吸收後使血糖上升的程度,低GI的意思就是攝取這種類型的食物讓血糖不會劇烈的提高。,GI是升醣指數(GlycemicIndex)的縮寫,指的是食物吃進體內後,造成血糖上升速度快慢的數值,最早是應用在糖尿病飲食上,因為低GI的食物在胃腸中會被緩慢吸收,這樣能 ...,採行低GI飲食(低升糖指數飲...
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