豆類 蛋白質 含量 表 | 蔬菜好營養
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2019年11月22日—由於大豆營養成分含量高,豆類製品也成為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一,《新頭殼》整理四種富含蛋白質的豆類,偶爾撇開大魚大肉,補充豆類、豆製品 ...,,豆類富含豐富的優質蛋白質,其蛋白質含量甚至高過肉類,有“植物肉”及“綠色乳牛”之...纖維素比較表.豆類居冠.每100克含14~22克..乳製品次之.每100克約含8.7克.,2021年10月26日—很多人擔心吃素食容易肚子餓,或以為吃素無法補充足夠蛋白質,...說到植物性蛋白的來源,穀物、豆類與堅果類的蛋白質含量普遍高於葉菜類。,2022年9月6日—保健新聞☀雞蛋☀或許你會好...
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