健康生活飲食 | 蔬菜好營養
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2020年1月8日—我們提供醫生、護理師、營養師等專家對於生活的建議及正確的健康資訊我們希望您能喜歡這份用心,並分享給您的朋友!Copyright©2023 ...,2019年9月16日—每天至少吃5份水果和蔬菜。·多吃堅果和種子類以增加維生素E·魚、奶製品和全麥食品補充維生素B族·香蕉、土豆和魚補充鉀·扁豆和全穀物補充鎂·奶製品和 ...,2019年9月17日—健康生活:五大飲食習慣幫助保護你的心臟·1.多吃富含纖維食品·2.少吃飽和脂肪高的食物·3.少用鹽·4.增加維生素和礦物質·5.保持健康體重.,2022年5月24日—根據國民健康署的飲食指南來看,主要將食物分成...
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