南瓜一份幾克 | 蔬菜好營養
2015年12月17日—顏營養師表示,南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素A、B及鉀,雖是健康食材,但屬全穀根莖類,而不是蔬菜類,100克南瓜相當於1/4碗飯量,因此吃了南瓜就得減少 ...,附表:100公克南瓜所含營養成分.成分.含量.成分.含量.熱量.64大卡.碳水化合物.14.2克.粗纖維.0.6克.膳食纖維.1.7克.維生素A.874.2RE.維生素C.3.0毫克.,依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載:100公克的南瓜中,含水分90.8%,熱量24卡,脂肪0.2公克,蛋白質0.9公克,碳水化合物5.5公克,纖維1.4公克,維他命A ...,可互相代換的蔬菜類食物.代表食物(一...
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日本南瓜維生素C含量多少?
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栗子南瓜鈉含量多少?
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南瓜平均值離胺酸(Lys)含量多少?
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南瓜平均值其他脂肪酸含量多少?
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台灣南瓜γ-生育酚含量多少?
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日本南瓜灰分含量多少?
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