1克碳水化合物熱量 | 蔬菜好營養
,1克碳水化合物=4千卡路里;1克蛋白质=4千卡路里;1克脂肪=9千卡路里;除了碳水化合物、蛋白质和脂肪外,酒精亦可提供能量(1克酒精=7千卡路里).,食物組成計算器,透過這個計算器,你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪, ...,在營養學上,最主要的熱量單位是大卡(千卡,kcal);一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量,脂肪為9大卡;酒精也有熱量,每克的酒精則能提供7大卡熱量;至於營養素 ...,2020年9月30日—每一公克的碳水化合物(醣類)與蛋白...
營養素與健康:能量及蛋白質 | 蔬菜好營養
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每天所需熱量、碳水化合物(澱粉及膳食纖維)、蛋白質、脂肪 | 蔬菜好營養
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