可以生吃的蔬菜 | 蔬菜好營養
,2021年10月29日—營養師表示,也是有很多適合生吃的蔬菜,例如富含維生素C的白蘿蔔、甜椒、苦瓜,或是甘藍菜,以及富含硫化物,有抗氧化功能的大蒜、洋蔥。而萵苣、橄欖等 ...,2021年10月27日—4種蔬菜適合生吃營養更加分·花椰菜:比起煮過的花椰菜,生吃能夠攝取比煮熟多3倍以上的蘿蔔硫素(Sulforaphane),一種抗癌物質。·高麗菜:黑芥子酶( ...,所以在一些發達國家裏,蔬菜生吃是一種相當流行的食用方法。80%的蔬菜都可以做沙拉生吃而適信生吃的蔬菜有:胡蘿蔔、黃瓜、番茄、柿子椒、萵苣、白菜、捲心菜、茄子、 ...,2019年3月18...
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生食蔬菜是養生還是搏命? | 蔬菜好營養
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胡瓜乳糖含量多少?
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廣東萵苣維生素K2(MK-4)含量多少?
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茭白筍芥子酸(22:1)含量多少?
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結球萵苣離胺酸(Lys)含量多少?
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水植波士頓萵苣α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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水植波士頓萵苣維生素D總量(ug)含量多少?
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茭白筍總碳水化合物含量多少?
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黃洋蔥α-胡蘿蔔素含量多少?
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茭白筍半乳糖含量多少?
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茭白筍水解胺基酸總量含量多少?
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水植波士頓萵苣維生素B12含量多少?
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水植波士頓萵苣灰分含量多少?
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絲瓜花生油酸(20:4)含量多少?
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翠玉白菜維生素C含量多少?
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