台灣 南瓜 熱量 | 蔬菜好營養
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,新鮮南瓜所含水分超過90%、100克熱量僅64大卡,可說是低熱量食材,·。,熱量(kcal).49·水分(g).86.4·蛋白質(g).1.7·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).11.1·鈉(mg).1·膳食纖維(g).1.4·膽固醇(mg).0 ...,2021年10月22日—衛福部食藥署的食品營養成分資料庫中的資料顯示,每100g的南瓜(平均值)中,熱量僅為74大卡,且含有17.3的總碳水化合物、1.9g的粗蛋白、426mg的鉀、14mg ...,2018年4月23日—我知道板上的人可能覺得這問題讓人有點傻眼,但我正在減脂期尋覓好吃的碳水,無意間發現南瓜根據myfitnessspal的數據,(有綠色勾勾的選項)是100克...
台灣南瓜 | 蔬菜好營養
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