奇異果gi值 | 蔬菜好營養
,2021年9月8日—1.奇異果屬於低GI水果,食用後血糖上升平穩.黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39,食用後對血糖波動影響較小。·2.奇異果富含維生素C、膳食纖維等 ...,2018年12月31日—如果是以血糖變化來分析的話,可以用升糖指數(Glycemicindex,簡稱GI值)來當參考。綠色奇異果的GI值為39,而黃金奇異果的GI值為49,所以吃黃金奇異 ...,2021年9月7日—黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39,食用後對血糖波動影響較小。研究顯示,對於一般人來說,奇異果可以降低葡萄糖的擴散吸收,且奇異果的水分及 ...,2020年7月15日—綠色、...
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