深 色蔬菜 | 蔬菜好營養
常見的深色蔬菜有菠菜、小油菜、韭菜、花椰菜等,多為綠葉菜;而淺色蔬菜有白菜、白蘿蔔、花椰菜、冬瓜,顏色多是淺綠色和白色。每天吃的深色蔬菜,最好可以占蔬菜總量的 ...,2019年9月30日—深色蔬菜的種類比較多,從大類上來說,包括深綠色蔬菜、紅色蔬菜、黑紫色蔬菜、橘紅色蔬菜等等。與淺色蔬菜對比來說,深色蔬菜維生素C、胡蘿蔔素、花青素 ...,2021年6月28日—深色蔬菜是指哪些種類?·1.深綠色—菠菜、小白菜、韭菜、小棠菜、芥蘭等,多為綠葉菜;·2.深紫色—紫椰菜、紅莧菜;·3.紅色—番茄、辣椒;,大部份深色的蔬菜如芥蘭、花椰菜...
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