營養 熱量 表 | 蔬菜好營養
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熱量是從飲食中攝取的三大營養素(蛋白質、醣類、脂質),經過重重化學反應,最後產生能量及熱量,提供我們的身體使用。以下我們就針對這三大營養素來做個說明:,在營養學上,最主要的熱量單位是大卡(千卡,kcal);一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量,脂肪為9大卡;酒精也有熱量,每克的酒精則能提供7大卡熱量;至於營養素 ...,健康食譜舉例2018-10-12;烹調方式與熱量2018-10-12;不同年齡的不同營養目標2013-09-14;每日飲食建議量2013-09-14;熱量來源2013-09-14.,首頁>健康主題>健康生活>均衡飲食>食物營養與熱量.....
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