碳水化合物熱量計算 | 蔬菜好營養
,2021年1月13日—1.以計算加總獲得,熱量計算方式基準為:.蛋白質之熱量以每公克4大卡計算;脂肪之熱量以每公克9大卡計算;碳水化合物之熱量以 ...,食物組成計算器,透過這個計算器,你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪, ...,2020年5月1日—如果4kcals=1g碳水化合物,那麼就要從總卡路里攝取量中減去蛋白質和脂肪的量,以確定碳水化合物的攝取量。因此,對於一個體重63公斤,目標攝入1400 ...,本篇則是以食物熱量計算為重點介紹,份量的概念在食物...
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