營養價值最高的蔬菜 | 蔬菜好營養
,一般而言,蔬菜顏色越深,所含的營養成分就越多。如果按顏色區分,由深色至淺色順序排列,綠色菜的營養成分高於紅色和黃色蔬菜,紅色和黃色蔬菜又高於白色蔬菜。,2021年5月3日—營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初Nutrue-營養師杯蓋」發文,列出12種蔬菜的營養價值,若以每100克的量來看,膳食纖維含量最高的是紅莧菜和綠花椰 ...,2019年1月31日—菠菜是人體所需鈣、維生素、鐵和抗氧化劑等營養成分的良好來源。·西蘭花屬於十字花科蔬菜,常吃有助抗癌。·豌豆營養價值高,是植物性蛋白質的良好來源。,2019年12月9日—有著「超級蔬菜」之稱...
一張圖秒懂台灣蔬菜營養價值 | 蔬菜好營養
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冷凍菠菜脂肪酸M總量含量多少?
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梨山甘藍(尖球形)維生素E總量含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)離胺酸(Lys)含量多少?
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水蕹菜維生素K2(MK-4)含量多少?
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水蕹菜酪胺酸(Tyr)含量多少?
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紫色甘藍十七酸(17:0)含量多少?
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紫色甘藍鱈烯酸(20:1)含量多少?
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土植青江菜(7月取樣)膳食纖維含量多少?
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紫色甘藍視網醇含量多少?
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橙蕃茄半乳糖含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)脂肪酸M總量含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)銅含量多少?
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茼蒿麩胺酸(Glu)含量多少?
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包心芥菜鎂含量多少?
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龍骨瓣莕菜膳食纖維含量多少?
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