空心菜蛋白質 | 蔬菜好營養
熱量24kcal;蛋白質2g;碳水化合物3.5g;脂質0.2g;葉酸76.22μg;維生素D0;碘0;膳食纖維2.4g;鈉65mg;鉀401mg;鈣71mg;鎂30mg;鐡2.2mg;飽和脂肪0,樂活營養師空心菜富含膳食纖維及粗纖維,可促進腸胃蠕動,改善便秘,降低膽固醇;維生素C可幫助膽固醇的代謝,高血脂患者可建議多食;空心菜為鹼性食材,有助於腸胃道 ...,根據有機農業全球資訊網指出,空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白質,以及多種礦物質維生素,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠組成的粗纖維素,能夠重整腸道環境, ...,嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣...
空心菜(生) | 蔬菜好營養
空心菜 | 蔬菜好營養
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