綠花椰菜碳水化合物 | 蔬菜好營養
![綠花椰菜碳水化合物](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
碳水化合物5g;脂質0.1g;葉酸37.78μg;維生素D0;碘0;膳食纖維3.4g;鈉17mg;鉀359mg;鈣47mg;鎂24mg;鐡0.9mg;飽和脂肪0;單元不飽和脂肪0;多元不飽和脂肪0,2020年8月10日—(每100公克白飯淨碳水為41克,白花椰菜僅有2.5克),不管你是低醣飲食或是生酮飲食,都可以用白椰菜米替代白飯,以控制碳水化合物的攝取量。健身者:綠花 ...,2018年12月26日—6、綠花椰菜(青花菜)☆營養(每100g):熱量34kcal、碳水化合物:6.64g、糖1.7g、膳食纖維2.6g老少通吃的花椰菜家族都是熱量低、高纖維的蔬菜,可 ...,2019年10月8日—兩種都富含膳食纖維、蛋白...
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