美生菜 營養價值 | 蔬菜好營養
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2022年4月12日—大陸妹的營養價值非常豐富,富含膳食纖維、維生素A、維生素B群、鉀、鈣以及β-胡蘿蔔素,而其中鉀是美生菜的1.7倍、鈣2.6倍,而維生素A、β-胡蘿蔔素更 ...,蛋白質、脂質、醣質、纖維、灰質、鈣、磷、鐵、維他命A、B1、B2、C、菸鹼酸、熱量及微量元素如鎂、鉀、矽及硫等。...提高免疫力、避免便秘發生、減低自由基對身體產生的 ...,萵苣也就是美生菜.6成台灣人有失眠困擾?...好吃營養的結球萵苣,現在幾乎是台灣的重要作物了,而且四季都能生產。...萵苣營養豐富又能減少致癌物!,2022年3月24日—不結球生菜營養價值高......
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