膽固醇高的食物 | 蔬菜好營養
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,高膽固醇血症飲食·控制油脂攝取量,應少吃油炸、油煎或油酥的食物、含油高湯、滷肉汁,及肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。·食物烹調宜多選用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、 ...,2001年5月1日—豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物,美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總 ...,米減少攝取膽固醇含量高的食物,部份肉類由黃豆製品取代.1.高膽固醇食物也可能伴隨高飽和脂肪,如:內臟(腦、肝、腸、腰子…等)、.培根、蟹黃、蝦卵、魚卵…等,減少食用 ...,,2023年1月1...
高膽固醇血症飲食原則 | 蔬菜好營養
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美國空心菜膽固醇含量多少?
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菠菜膽固醇含量多少?
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芥菜平均值膽固醇含量多少?
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嫩莖萵苣膽固醇含量多少?
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大蒜膽固醇含量多少?
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紫色花椰菜脯胺酸(Pro)含量多少?
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塔菇菜膽固醇含量多少?
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紫色花椰菜麩胺酸(Glu)含量多少?
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紫色花椰菜白胺酸(Leu)含量多少?
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