芥藍菜熱量 | 蔬菜好營養
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2019年12月3日—芥蘭菜不難料理,用蒜頭清炒就很美味,建議用植物油(橄欖油、葵花油)來炒熱量更低,但若用植物油切記不用高溫烹煮,可以用肉眼看鍋內,若冒煙表示 ...,每日目標.這項食品如何符合我的每天目標?卡路里目標.1980卡.20/2000卡剩.美體目標:.心臟健康.脂肪67g.--/67g剩.鈉2300mg.--/2300mg剩.膽固醇300mg.,芥藍菜·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分;膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水化合物− ...,别名:芥兰、甘蓝菜、盖蓝菜、甘蓝菜、盖蓝菜.热量:24大...
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