花生油飽和脂肪酸 | 蔬菜好營養
![花生油飽和脂肪酸](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,花生油中含有人體所必需的幾種胺基酸,所以營養價值很高;花生油中又有單元不飽和脂肪,可以預防心臟病又能幫助除去有害的低密度脂蛋白。,黃豆油、花生油、有的植物奶油(Margarine)裡也有添加植物固醇。戒脂肪、用好油梅約醫學中心建議,除了選擇有降膽固醇功效的食物,更需減少攝取膽固醇和飽和脂肪酸。,2019年5月12日—花生油是一種比較容消化的食用油,其優點是富含油酸與白蘆藜醇,營養豐富,可以保護血管,防止形成血栓,有助於預防動脈硬化與冠心病,此外,花生油中的膽 ...,花生油由20%飽和脂肪酸和80%的不飽和脂肪酸所組成...
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