苦瓜減肥法 | 蔬菜好營養
,苦瓜減肥法注意什麼?·苦瓜必需要生吃,烹飪過熟便會減輕苦瓜中的有助減肥成份,從而影響幫助減肥的效果。·不能泡水,泡水會使苦瓜內的有效物質流失,也會使有助減肥效果 ...,苦瓜清脂減肥如何食用最有效果?·1.苦瓜洗淨,一分為二,用勺子刮去內瓤,切成菱形塊·2.將鹹蛋黃取出,放入容器中,用勺子碾碎·3.將切好的苦瓜放到鹽水中浸泡2分鐘,可 ...,2022年4月9日—可以自己採摘青的山苦瓜,曬乾後切片,或到各地農會購買現成的苦瓜乾,取15到30克加500c.c.的水煮開後,開小火續煮3分鐘後熄火,悶涼了以後,在每餐飯前 ...,下面給大家...
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