苦瓜碳水化合物 | 蔬菜好營養
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2022年9月23日—熱量:19大卡·蛋白質:0.9克(延伸閱讀:植物性蛋白質來源有哪些?9種優質蛋白食物任你選)·碳水化合物:4.1克·膳食纖維:2.8克·鉀:207毫克·鈣:20 ...,營養成分·熱量(kcal).19·水分(g).94.4·蛋白質(g).0.9·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).4.1·鈉(mg).3·膳食纖維(g).2.8·膽固醇(mg).0 ...,苦瓜營養豐富,所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,特別是維生素C含量。常吃苦瓜還能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美。,2008年2月4日—苦瓜(100克)含有17卡路里.营养成分.食用量.100克.每份.能源.71千焦.17千卡.蛋白质...
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