茭白筍 | 蔬菜好營養
![茭白筍](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍又叫美人腿,盛產於5~10月。茭白筍嫩脆鮮美,水分相當豐富,由於每100公克熱量只有22大卡,熱量相當低,對於想減肥的人,是很不錯的食材。,2020年6月2日—茭白筍水分多、熱量低,還含有維生素A跟C,每100公克的鉀含量約有180毫克,頗為豐富,除了高血壓跟心血管疾病患者吃茭白筍,有助於控制血壓外,糖尿病 ...,2017年10月22日—輕劃一刀:茭白筍其實是有點扁形狀,以手掌上下捏住扁平的部位,持水果刀或小菜刀劃過較窄的兩側,第1刀劃下約0.5公分深。·用力劃下:劃至茭白筍約1/3處 ...,茭白筍為禾本科多年生水生植物,又名「茭...
茭白筍食譜精選188 道做法 | 蔬菜好營養
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茭白筍β-生育酚含量多少?
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茭白筍酪酸(4:0)含量多少?
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茭白筍肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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茭白筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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白菜芽十三酸(13:0)含量多少?
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茭白筍異白胺酸(Ile)含量多少?
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茭白筍磷含量多少?
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茭白筍維生素K2(MK-4)含量多少?
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沙拉筍塊鉀含量多少?
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茭白筍棕櫚酸(16:0)含量多少?
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茭白筍維生素D2含量多少?
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茭白筍癸酸(10:0)含量多少?
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茭白筍維生素B12含量多少?
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