荷蘭豆熱量 | 蔬菜好營養
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營養成分·熱量(kcal).30·水分(g).90.9·蛋白質(g).3.9·脂肪(g).0.6·碳水化合物(g).3.9·鈉(mg).9·膳食纖維(g).2.8·膽固醇(mg).0 ...,碳水化合物(克)4.90:脂肪(克)0.30:蛋白质(克)2.50:纤维素(克)1.40 ...,其他特選食材☀β-胡蘿蔔素☀荷蘭豆,也就是「豌豆」,相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。...其實豆莢熱量較低,豆仁的澱粉含量多、熱量偏高,兩者的營養成分也不太一樣, ...,2020年7月21日—這一類比較常見的就是豆莢類,例如四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等,通常蔬菜類的豆子,熱量幾乎是澱粉豆的十分之一而已,營養成分主要有膳食 ....
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