蒜熱量 | 蔬菜好營養
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大蒜的熱量很低,約122大卡,營養非常豐富,富含了各種的營養素,像是維生素C、維生素B6、鉀、磷、鋅、硫、錳等,所以對於正在減脂減肥的人來說是非常適合的調味料。,熱量(kcal).122·水分(g).65.6·蛋白質(g).6.7·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).26.4·鈉(mg).4·膳食纖維(g).4.2·膽固醇(mg).0 ...,碳水化合物(克)27.60:脂肪(克)0.20:蛋白质(克)4.50:纤维素(克)1.10 ...,2019年8月26日—看起來大蒜的熱量並不算太高,在意的脂肪跟碳水化合物也是蠻低的,.每天吃一瓣生蒜是比較合適的,若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了。蒜雖然好處多多 ...,沒有這...
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