蓮藕營養成分表 | 蔬菜好營養
![蓮藕營養成分表](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,依據行政院衛生署台灣食品營養成分資料庫記載,蓮藕在100公克中含水分80公克,熱量74卡,蛋白質1.8公克,脂肪0.3公克,澱粉17公克,纖維2.7公克,維他命A1.7RE、 ...,蓮藕:食品成分表;維生素B6·維生素C·食物纖維總量;0.01毫克·42毫克·2.7克 ...,莲藕的物质含量丰富,因此营养价值也高。研究证明,每100克莲藕中含有:水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7 ...,2020年8月3日—每100公克蔬菜的纖維質含量約在5公克上下,蓮藕卻占了20公克,可說是主要成分之一。站在營養學觀點,碳...
蓮藕菜中上品的營養成分 | 蔬菜好營養
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油菜心蔗糖含量多少?
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油菜心維生素A總量(IU)含量多少?
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油菜心γ-生育酚含量多少?
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油菜心銅含量多少?
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牛蒡總碳水化合物含量多少?
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油菜心組胺酸(His)含量多少?
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油菜心總碳水化合物含量多少?
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油菜心油酸(18:1)含量多少?
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油菜心甲硫胺酸(Met)含量多少?
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油菜心維生素B12含量多少?
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