蛋白質 來源 | 蔬菜好營養
,2022年8月20日—好的雞蛋是很好的健康蛋白質來源,它大約含有6克蛋白質。雞蛋還富含其他必需的維生素和礦物質,包括維生素B、D和膽鹼。蛋白質食物:鷹嘴 ...,2022年6月15日—蛋白質是構成器官、肌肉、皮膚甚至荷爾蒙的組成,因此我們應該攝取足夠的蛋白質。...好的雞蛋是很好的健康蛋白質來源,它大約含有6克蛋白質。,蛋白質含量約16~23%,脂肪含量較低且多為不飽和脂肪酸。含有豐富的鎂,對心臟有益;富含維生素、鈣、磷脂等,乃是小兒、孕婦的極佳營養來源。,2022年2月15日—攝取蛋白質來源優先順序:豆製品>魚肉、海鮮>蛋>羊牛豬...
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蛋白質為何如此重要?10種優質蛋白質食物推薦,攝取營養不失誤 | 蔬菜好營養
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粉薑維生素A總量(IU)含量多少?
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小番茄平均值(紅色系)反式脂肪含量多少?
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荷蘭豆菜心鐵含量多少?
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青花菜芽甘胺酸(Gly)含量多少?
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荷蘭豆菜心維生素B12含量多少?
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小番茄平均值(紅色系)維生素B1含量多少?
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甘藍芽鋅含量多少?
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黃洋蔥鱈烯酸(20:1)含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)十五酸(15:0)含量多少?
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梨山甘藍(尖球形)鉀含量多少?
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