蛋白質轉換率 | 蔬菜好營養
,2020年7月2日—增肌要吃蛋白質但也不可亂吃!5種蛋白質轉換率高的食物助增肌減脂·什麼是蛋白質轉換率高的食物?·白肉魚·豆腐·蝦子·希臘優格·雞胸肉 ...,2020年10月3日—蛋白質轉換率高的食物·白肉魚·豆腐·蝦·雞胸肉.,2022年9月2日—保護骨骼:骨骼中的蛋白質主要是膠原蛋白,能讓骨頭充滿韌性,不易遭外力破壞,當蛋白質轉換成胺基酸後,也能促進鈣質吸收,預防骨質疏鬆。,2020年10月7日—於美國買牛奶,一樽是一加倫。但牛奶大約只有5%的蛋白質轉換率,如果是同等份量的乳酪就有30%的轉換率;豆漿也是一樣的高 ...,(一)作為特殊酵素,量...
【減肥】蛋白質攝取率高5大食物乳酪是牛奶6倍增肌減脂多食雞胸 | 蔬菜好營養
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