豆芽菜gi | 蔬菜好營養
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,2018年10月31日—所謂的GI值(升醣指數)指的是攝取食物後,會使血糖上升多少的數值,因此數值越低,對糖尿病越好。像是豆芽菜的GI值只有22,熱量低、富有許多非水溶性膳食 ...,2019年10月8日—避免血糖飆高,板倉弘重推薦可多吃豆芽、苦瓜、洋蔥等低GI蔬菜,他指出,豆芽菜不但熱量低,而且富含非水溶性膳食纖維,能有效幫助腸內醣質、脂質 ...,2017年10月23日—小豆子一旦發芽,就是我們俗稱的「豆芽菜」,相較於黃豆而言,「黃豆芽」的蛋白質含量相對低許多。衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏表示,黃豆芽富含膳食 ...,《Hello醫師》帶...
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