貧血吃什麼補血 | 蔬菜好營養
,2022年12月7日—巨球性貧血:缺乏維生素B12或葉酸所導致。推薦閱讀:補鐵吃什麼?含鐵食物排行、缺鐵症狀、鐵質攝取量公開.生理期補血4 ...,葡萄含鐵豐富,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,尤其是葡萄乾,含鐵量是新鮮葡萄的15倍。葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是貧血者不錯的健康零食。項目 ...,2020年12月31日—此外,傳統中藥材中有助於補血、活血及行血的非常多,例如當歸、阿膠、熟地黃、雞血藤、白芍、何首烏、枸杞子、川芎;而黃耆、黨參、甘草等補氣藥,可以 ...,選擇紅色肉類藉由吃肉可補鐵。·維生素C可以幫...
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