酪梨油脂 | 蔬菜好營養
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,2021年7月31日—有些民眾可能認為酪梨是一種水果,但營養師表示,分析營養成分的話,酪梨其實是屬於油脂。不過建議把其當成水果的吃法單吃、或當油脂的食材去替換飲食 ...,依據衛生福利部食品資料庫指出酪梨每100公克油脂含量為4.8公克,或許大家對於這樣數字沒什麼概念,舉個平常最普遍的水果-蘋果每100公克是0.1公克的脂肪,相對之下酪梨脂肪 ...,2022年8月29日—內湖國泰診所張斯蘭營養師表示,酪梨屬於油脂類,因為外型長得像蔬果,一般民眾容易誤認是蔬果類,但在營養分析上會將之歸類為油脂類食物,吃酪梨是在攝取 ...,雖然酪梨...
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