飽和脂肪食物一覽表 | 蔬菜好營養
![飽和脂肪食物一覽表](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2019年9月18日—飽和脂肪容易藏在動物來源的食物中,於室溫下常常是固體狀的,像豬油、奶油都屬於飽和脂肪。常見的飽和脂肪來源還有:牛肉、羊肉、豬肉、牛油、豬油、奶油 ...,◎飽和脂肪含量較高的食物(每100克超過10克):椰子油、奶油、牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨雞蛋黃、鯖魚、夏威夷豆、腰果、花生。·◎攝取過多飽和脂肪可能增加的健康風險 ...,杏仁、核桃、夏威夷果等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,以及維生素E、鎂、食物纖維及蛋白質等多種營養素。研究也證實適量食用核桃有助瘦身,還能降低糖尿病風險。但堅果熱量 ...,2019年8月...
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花椰菜乾硬脂酸(18:0)含量多少?
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花椰菜乾肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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花椰菜乾十五酸(15:0)含量多少?
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塔菇菜棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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花椰菜乾廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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花椰菜乾十三酸(13:0)含量多少?
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花椰菜乾辛酸(8:0)含量多少?
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花椰菜乾P/M/S含量多少?
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孟宗竹筍脂肪酸M總量含量多少?
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花椰菜脂肪酸M總量含量多少?
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白菜芽反式脂肪含量多少?
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隼人瓜苗脂肪酸M總量含量多少?
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榨菜脂肪酸S總量含量多少?
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花椰菜乾花生酸(20:0)含量多少?
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隼人瓜脂肪酸M總量含量多少?
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